Sarmalute, piftie, carnati, cozonac, prajituri… cu toate deliciile ne-am rasfatat copios la mesele de Craciun, Revelion si chiar Sfantul Ioan. La acestea se adauga relaxarea si, implicit, sedentarismul. Rezultatul? Formele rotunjoare pe care le detestam atunci cand ne uitam in oglinda.
Si cum ne-a placut sa mancam si sa facem repaus, trebuie sa ne placa si sa scapama de kilogramele in plus.
Ca in fiecare an, dupa rasfatul culinar de sarbatori, ia nastere o adevarata goana de ponturi pentru a slabi rapid si eficient. In acest sens, vin cu niste solutii.
Pentru inceput, renuntati la mancarea grasa pe care ati pus-o pe masa de Craciun. Asadar, adio sarmale, carnaciori, salate cu maioneza! Bun venit legumelor, fructelor si salatelor proaspete!
De precizat ar fi ca nu este corecta trecerea brusca de la mancaruri grele la alimentatia light. Asta va duce la dereglarea organismului. Puteti opta pentru o carne mai slaba, cum ar fi cea de peste sau chiar de pui, obligatoriu insotita de multa salata.
CUM SLABESTI DUPA SARBATORI?
Puteti introduce in alimentatie lactatele slabe (branza de vaci degresata, spre exemplu), precum puteti consuma si 50 grame de paine integrala pe zi. Este important sa aveti trei mese pe zi, la ore fixe, iar gustarile dintre mese pot lua forma fructelor proaspete sau confiate. De asemenea, ultima masa trebuie sa fie cu cel putin 3-4 ore inainte de somn. Nu uitati sa beti minim 2 litri de apa pe zi!
Dar ce facem cu aspectul pielii? Daca slabim mult, vor aparea vergeturi…si sa nu mai vorbesc de inestetica celulita care s-a depus incet, dar sigur. Si pentru asta exista solutii, dragilor!
Sportul este prima dintre ele. Daca reusiti sa mergeti la sala de 3 ori pe saptamana, este ideal. Domnilor, pentru dumneavoastra este cea mai buna solutie, mai ales ca, daca va tineti de treaba, in cateva luni bune veti reusi sa intoarceti capete dupa dumneavoastra.
Pentru doamnele mai comode, care nu sunt impatimite ale sportului si ale salilor de fitness, vin cu o solutie salvatoare: tratamentele de slabire si remodelare corporala.
Pe scurt, dumneavoastra veti sta, iar aparatele vor lucra pe corpul dumneavoastra.
Salonul de Slabire si Remodelare Corporala Monique Center vine in sprijinul dumneavoastra cu o serie de oferte. Situat in centrul capitalei, intr-un cadru intim, primitor si relaxant, Monique Center va pune la dispozitie numeroase proceduri de slabire si remodelare.
Este bine sa incepeti cu o detoxifiere. Procedura esteplacuta, simpla si relaxanta, individualizata in functie de afectiunile, dorintele sau necesitatile dumneavoastra.
Detoxifierea se realizeaza cu ajutorul unui aparat profesional, ultramodern. Procedura folosita se numeste osmoza si nu foloseste medicamente, suplimente nutritive sau substante chimice. Osmoza este un proces de difuziune a uneia sau a mai multor substante printr-o membrana permeabila sau semipermeabila. In cazul nostru, solutia este sangele, limfa sau alte lichide corporale, iar membrana permeabila este pielea picioarelor.
Procedura dureaza 30 de minute, timp in care veti sta cu picioarele intr-o cadita cu apa calduta, iar aparatul ionizeaza apa din cadita cu microcurenti prin electrozi de inox. Prin corpul dumneavoastra nu trece nici un fel de curent si nu creeaza nici un fel de senzatie.
Toxinele din corp se aduna in cadita prin fenomenul de osmoza si vor colora apa in functie de afectiune dumneavoastra. Aspectul important este reprezentat de culoarea apei, care este analizata la inceputul si la sfarsitul tratamentului, pentru a constata eficienta sa.
CUM SLABESTI DUPA SARBATORI CU MONIQUE CENTER
Procedura permite eliminarea toxinelor din organele si sistemele principale ale corpului, astfel rinichii, ficatul, colonul, sistemul circulator si cel limfatic, imbunatatindu-si considerabil functionarea.
Efectele pozitive ale tratamentului sunt: intinerirea tesuturilor, energizarea, imbunatatirea circulatieisi a functionarii celulelor organismului. Procedura nu are efecte negative! Pentru o sanatate de invidiat, este indicat ca persoanele fara probleme sa faca minim o sedinta pe luna pentru eliminarea toxinelor.
Dupa detoxifiere,urmeaza procesul de slabire. Ca proceduri de slabire, indicate sunt: impachetarile la cald, cavitatia, vacuum-ul, drenajul limfatic.
IMPACHETAREA LA CALD este metoda perfecta pentru a obtine o scadere in greutate si o reducere a celulitei, intr-un stare de relaxare totala. De asemenea, completeaza cu succes celelalte tratamente de slabire si remodelare. Impachetarea cu parafina este cu atat mai eficienta cu cat parafina favorizeaza pierderea apei, sodiului si a altor saruri.
Denumita si “Liposuctie virtual”, CAVITATIA este, in prezent, cea mai eficienta modalitate de combatere a celulitei si a adipozitatii, cu rezultate echivalente liposuctiei chirurgicale.
Procedura se bazeaza pe efectul ultrasunetelor de joasa frecventa care, datorita presiunii pe care o genereaza, provoaca formarea de mici bule de gaz (bule cavitationale) si imediata lor implozie, rupand in acest fel membranele celulelor adipoase.
Odata dezintegrata celula adipoasa, tot continutul eliberat (trigliceride, colesterol, acizi grasi, toxine) este absorbit de limfa si drenat prin sistemul limfatic. Utilizand o frecventa de pana la 40 Khz REFORM MULTIFREQUENCY CAVITATION, in doar cateva sedinte de tratament se realizeaza un nou contur corporal.
Pe langa asta, aspectul inestetic de coaja de portocala dispare, nodulii celulitici se elimina, tesutul subcutanat se oxigeneaza si se revascularizeaza, microcirculatia periferica se reactiveaza, lichidele stagnante sunt drenate, iar tonusul si elasticitatea pielii se imbunatatesc vizibil.
Tratamentul este unul placut si reconfortant, iar tot ce puteti percepe este un sunet mai mult sau mai putin intens, in functie de senbilitatea auditiva a fiecaruia.
VACUUM-ul duce la dispersarea depozitelor de grasime si la dizolvarea acestora prin masarea intensiva si in profunzime a muschilor. Cumulat cu alte tratamente (termice, electrostimulare musculara) are efecte catalitice, grabind procesul de ardere a grasimilor.
Acest tratament are actiune anticelulitica, remodelanta, de tonifiere, de reconturare corporala, intensifica circulatia sangvina si imbunatateste aspectul asupra pielii.
DRENAJUL LIMFATIC consta intr-un preso-masaj, prin care se actioneaza asupra lantului de ganglioni limfatici. Este o terapie care propune eliminarea tuturor toxinelor neasimilate de organism in timpul procesului de sinteza celulara. Reducerea drenajului limfatic si a circulatiei sangelui determina acumulari de grasime, tesutul conjunctiv isi pierde elasticitatea, aparand astfel imperfectiuni si denivelari ale pielii.
Pentru a optimiza drenajul limfatic este necesar ca muschii sa se contracte, tesutul conjunctiv sa fie ferm, oferind un grad ridicat de compresie.
Efectele masajului de drenare limfatica se vor face imediat simtite prin:
- intarirea sistemului imunitar datorita stimularii ganglionilor limfatici;
- dinamizarea circulatiei limfei in spatiile intercelulare;
- accelerarea curentului limfatic si eliminarea rapida a rezidurilor toxice;
- antrenarea toxinelor ce blocheaza procesele fiziologice;
- intensificarea schimburilor nutritive si eliminarea toxinelor din corp;
- usurarea transportului acizilor grasi si al colesterolului;
- intensificarea, prin masaj, a curentului limfatic, de pana la 10-15 ori.
Pentru tonifiere,se recomanda electrostimularea, fast-slim si masaj.
ELECTROSTIMULAREA este una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de grasimea in exces din anumite zone ale corpului si a-ti imbunatati aspectul fizic. Aceasta terapie are ca efect, pe langa inlaturarea grasimii, intarirea si definirea musculaturii.
Electrostimularea este o procedura simpla si sigura prin care micro curentii sunt aplicati pe fibrele musculare ale zonei de tratament stimulandu-le si facandu-le sa lucreze.
Aceasta stimulare creaza o cerere uriasa de energie in muschi. Pentru a satisface aceasta cerere de energie, muschii utilizeaza grasimile din imprejurimi ca si sursa de energie, arzandu-le in acelasi fel in care se ard in timpul unor exercitii de fitness (fitness pasiv).
O sedinta de o ora de electrostimulare la intesitate ridicata este echivalentul a sase ore de fitness.
In completarea electrostimularii, vine procedura numita FAST-SLIM, un procedeu ultra-rapid de electrostimulare, concentrat intr-o sedinta de 15 minute,ce are ca scop slabirea si tonifierea musculaturii si se realizeaza contractii forte dese si profunde ale masei musculare.
Pentru rezultate optime, este indicat sa faceti o sedinta de electrostimulare de 45 de minute si sa o completati cu o sedinta de fast-slim de 15 minute, la final.
MASAJUL este una din cele mai vechi si simple forme de terapie si consta intr-un sistem de lovituri, apasari si framantari ale diferitelor zone pentru a elibera de durere, pentru a relaxa, stimula si tonifica corpul. Masajul face mult mai mult decat a crea o senzatie placuta pe piele.
Are efect si asupra tesuturilor moi (muschi, tendoane si ligamente) prin imbunatatirea tonusului muscular. Desi are efect preponderent asupra acelor muschi chiar de sub piele, efectele sale pozitive pot ajunge si la muschii din straturile mai profunde sau chiar asupra organelor. Masajul stimuleaza circulatia sangvina si ajuta sistemul limfatic ( care circula paralel cu sistemul circulator ), imbunatatind eliminarea toxinelor din corp.